面對壓力時可以采取哪些自我管理的方法？為加強市直機關黨員隊伍心理健康建設，提升壓力管理能力，提振黨員干部精氣神，10月31日下午，市直機關工委舉辦市直機關黨員干部心力提升培訓班，市直機關300多名黨員干部現場學習解壓方法。

　　現場，市第二人民醫院首席專家劉鐵榜教授作《壓力的自我管理》專題講座，通過探討何謂壓力、從何而來、有何影響、如何管理等問題，深入淺出地分析了壓力的內在和外在來源、壓力對心理和生理健康產生的危害及心理減壓技巧，幫助引導市直機關黨員干部做好自身壓力與情緒管理，促進身心健康，培育良好心態。市第二人民醫院黨委書記張富強介紹了該院開展關愛心理健康服務的情況。除了本場集中線下培訓外，接下來還將舉行主題為“心力提升，積極心理”的第二場培訓。

　　據悉，為進一步落實黨內關懷，切實提高黨員干部身心健康水平，市直機關工委在10月至12月期間開展黨員心理健康關愛行動，包括開展心理健康篩查，開通心理咨詢服務專線（0752-2661170），開展心理健康進機關活動、“心力提升”活動，建立心理危機干預機制等，讓黨員了解心理知識，緩解心理壓力，疏解心理矛盾，培養樂觀向上的心理品質，推動建設一支更加堅強有力的高素質黨員干部隊伍。

記者馬海菊 通訊員林欣怡