“誰能說出和東坡有關的美食？”孩子們用稚嫩的嗓音喊出了東坡肉、東坡魚、東坡肘子……蘭翔老師乘勢將東坡與美食的趣事向小讀者們娓娓道來。

　　東坡不僅是天縱奇才的詩詞大家，更是一位走到哪兒吃到哪兒，自綽為“老饕”的美食家。在尋找美食上，他既是能就地取材創造新吃法的發明家。在杭州，他發現了烏菱和白芡。在黃州，他研究出了東坡肉，并寫下像菜譜的《豬肉頌》。在惠州，他愛上桂酒，作《桂酒頌》一詞，并在《中山松醪賦》中記錄了制酒的方法；他饞上羊肉又不可得，便用羊脊骨創造了羊蝎子的前身；他迷上荔枝，寫下了“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的千古絕句。同時，也是個不折不扣美食冒險家，“蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時?！彪m然知道河豚有劇毒，但是它的肉質鮮美，無論如何也要品嘗一番。品嘗后，更是發出“也值一死”的感嘆。

　　作為文豪，他才高八斗，學富五車?！熬C自青年時代，自蜀入汴開始，直至客死常州為止，四十余年，不斷寫下的詩篇，傳今者二千四百余首”。這些詩文記錄了他跌宕起伏的一生，那句“問汝平生功業，黃州惠州儋州”飽含他心系百姓的為民情懷?！扒覍⑿禄鹪囆虏瑁娋瞥媚耆A?！卑阉煲鉃t灑的人生態度體現的淋漓盡致。林語堂這樣評價他“數次被貶荒蕪之地，卻總能苦中尋樂，所以他過得快樂，無所畏懼，像一陣清風。”

　　現場，蘭翔老師邀請小讀者們現場朗讀及解析《贈劉景文》、《題西林壁》、《飲湖上初晴后雨》等詩詞，讓小讀者們在原文中體會、感悟東坡那豁達的人生觀。他感慨道“我們都應該學習蘇軾樂觀的精神”。除寫詩作賦外，蘇東坡還長于書法與繪畫，他與黃庭堅等人并稱宋代書法四大家，提倡的“詩畫本一律，天工與清新”這一畫論為后世“文人畫”的發展奠定了堅實基礎。